poziom cukru

[...] je do tych ważnych) Zgodzę się z Tobą, że ważniejsze jest uruchomienie insuliny w naszym organizmie.. dlatego ja uważam, że po treningu powinno się szybko uzupełnić poziom glikogenu przy pomocyu produktów, które szybko dodają nam energii (cukry, które szybko zostaną uwolnione do krwi dzięki czemu uaktywnimy insulinę poprzez skok cukru we [...]

[...] kontrolować łaknienie w ciągu dnia co jest kolejną dużą zaletą na ujemnym bilansie kalorycznym. Glikogen wątrobowy jest paliwem dla naszego mózgu zatem w sytuacji gdzie poziom glikogenu wątrobowego jest obniżony - organizm zaczyna domagać się energii z pożywienia, powodując wzrost apetytu. Notabene owoce mogą stanowić w pewnym stopniu [...]

Cześć. Chciałbym zapytać Was czy glukoza na poziomie 100-105 rano na czczo, utrzymująca się od blisko roku, to już znak do zmartwień? Wykonuje badania od rok, co miesiąc na poziom glukozy we krwi i niezależnie czy jestem na etapie masy czy redukcji jest to zakres 100 do 105. ( norma do 99) Mimo, iż nie pije soków, nie jem ciast, fast foodów, nawet [...]

[...] a mozesz bardziej rozregulowac trzustke, co w pozniejszym czasie moze skrocic Ci nawet życie. Jako ciekawostke dodam fakt iż zawsze kiedy robilem badania cukru na cyklu poziom byl w gornej granicy ew lekko ponad, gdzie w czasie cyklu dieta dopieta na ostatni guzik...warzywa,ryby, ryz itd.,na OFF dieta bardziej lajtowa wiecej cukrow prostych [...]

[...] sugerując się do tego mojego artykułu który wysłałem w pierwszym poście. Z niego wynika że gdy bym na śniadanie zjadł (wymienie tyko produkty bez makro itp) Kawa z 2 łyżeczkami cukru Płatki owsiane z wodą i białkiem K** oraz jajka sadzone Cukier z kawy podnosi mi poziom insuliny. Cz wtedy węgle z platków owsianych trafiają do tkanki tłuszczowej?

[...] regularne ćwiczenia fizyczne są korzystnym sposobem zapobiegania i jednym z elementów leczenia choroby niedokrwiennej serca. Prowadzą do poprawy wydolności serca, obniżenia poziomu cholesterolu, obniżenia ciśnienia tętniczego krwi i poprawy przepływu krwi przez narządy. Aktywność fizyczna powinna być zawsze ustalana przez lekarza. Osoby, które [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 175 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : 96 Obwód uda : ?? Obwód łydki : ?? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca, 3x FBW Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pn/śr/pt siłownia ~60min Odżywianie : 0 fast-food-ów, słodyczy, cukru, napojów [...]

[...] Przecież ta cała tabela indeksu glikemicznego i co sie z tym wiąże, te wszystkie pomiary cukru, dotyczą właśnie GLUKOZY. i TYLKO glukozy! Czy Twoim zdaniem,one uwzględniają poziom fruktozy czy galaktozy? Wobec tego, jaką rzeczywistą wartość w odniesieniu do pozostałych cukrów mają te wyznaczniki?? I skoro zjedzenie niektórych owoców rzeczywiscie [...]

[...] na 100 g i jeszcze 15 g sacharozy, co daje ponad 30 g cukru w jednym tylko posiłku, i to w ciągu dnia. Fachowe lektury polecam Tobie, poczytaj o wpływie spożywania cukrów na poziom insuliny i konsekwencjach. Pozdrawiam. Cukier nie jest fantastyczny, wg mnie to syf i pewnie parę osób się ze mną zgodzi. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-30 [...]

[...] sprawdzilem u siebie doswiadczalnie. Gdy sie cwiczy HIIT to koniecznie trzeba miec pasek na piers i mierzyc tetno. Trzeba uwazac zeby tetno nie utrzymywalo sie zbyt dlugo na poziomie powyzej 90 HRmax. Sa zegarki ktore daja sygnalem akustycznym przekroczenie pewnego poziomu tetna. Cwiczenie HIIT codziennie jest niezalecane, po HIIT powinien byc 1 [...]

[...] łyka się raz dziennie i zawiera: -chrom organiczny...bla bla bla...coś tam o chromie napisane -niacynę- ułatwia wchłanianie chromu -jod- przspiesza przemianę materii -glukomannan- powoduje uczucie sytości i zmiejszenie łaknienia. zmiejsza poziom wchłaniania cholesterolu, cukru i tłuszczy. jedna tab. dziennie, a opakowanie 100 tab. kosztuje 26 zł

[...] prolaktyna, estradiol. Warto to przeanalizować. Tak na słowo, to różne bywa. Poza tym, trzeba zastanowić się jak wygląda Twój tryb życia, ilość i jakość snu, używki, dieta, poziom tkanki tłuszczowej. Bf mam okolicach 26%, używek brak, ze snem problemow nie ma (glownie przez fakt że hurtowo kupuję melatoninę) tryb życia raczej siedzący ale jak [...]

[...] akurat musimy sie wyzbywac z organizmu.. i to za pomoca krwi... ktora ma powazniejsze zadania w naszym organizmie niz naprawianie skutkow naszej bezmyslnosci wysoki poziom cCO2 moze doprowadzic do zmiany odczynnika ph krwi a za wysoki wspolczynnik powoduje ze nie moga juz dzialac enzymy, ustaje wymiana gazow oddechowych i denaturuja [...]

po treningu aby uzupełnić węgle i podnieść poziom glikogenu w trakcie treningu lepsza woda bo nie będziesz miał skoków cukru co odbija się na samym samopoczuiu nawet ew izotoniki jakieś

nie wchodźmy na poziom abstrakcji. Można dostać w sklepach żywność bio i o wartości bio i tym karmić małe dziecko. Później dziecko przechodzi w coraz większym stopniu na miskę rodzinna wiec to co je zależy od tego co my jemy. Cukier, naturalny tez może się znajdować w diecie dziecka z tego względu ze nie żyjemy na bezludnej wyspie i nie unikniemy [...]

[...] nerwowych, a cynk i selen zwiększają wydzielanie endorfin - naturalnych substancji znieczulających i osłabiających destrukcyjną rolę stresu. Spożywanie czekolady zwiększa poziom przeciwutleniaczy. Czekolada działa również stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy, dając efekty podobne jak kofeina. Oprócz mikroelementów czekolada zawiera pewne [...]

[...] redukowałem to co nazbierało mi się przez kilka lat, w których nie było diety i nie ćwiczyłem. W innym temacie wrzucałem jak wygląda sylwetka. W dużym skrócie zredukowałem poziom bf do takiego, że każdy już mi radził wejść po prostu na masę. Metabolizm na pewno mocno podkręciłem, bo po skończeniu redukcji, wywaleniu cardio i wejściu na zero [...]

Płeć : kobieta Wiek : 26 Waga : 90 Wzrost : 168 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : nie wiem Obwód talii : 103 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% (na wadze analitycznej) Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : żadne Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram [...]

[...] codzienna porcja witamin w kapsułkach. - Będę szczery ­mówi Jeno - nie liczę kalorii i nie ważę posiłków. Wsłuch**ę się w rytm ciała i patrzę w lustro. Bardzo dbam o poziom białka. Zawsze staram się spożywać 2 gramy na kilogram ciała. Niektórzy mówią, że to zbyt wiele, ale ja wolę być przezorny. Jeno, w odróżnieniu od wielu kulturystów, [...]

[...] tyrozyna, którego duze ilości są potrzebn do wytwarzania hormonów tarczycy CLA ( sprzężony kwas linolowy)- dobrze wpływa na układ immunologiczny – zwiększa odporność na wirusy, może tłumić reakcje alergiczne. Przyjmowanie CLA w czasie odchudzania korzystnie wpływa na samopoczucie. Obniża poziom trójglicerydów, cholesterolu i cukru we krwi.